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La categoria ‘Salute e Alimentazione’ abbraccia tutti gli aspetti legati al benessere fisico e mentale attraverso uno stile di vita sano e una corretta alimentazione. Qui i lettori possono trovare guide approfondite, consigli pratici e articoli basati su evidenze scientifiche su come scegliere gli alimenti più adatti, bilanciare la dieta quotidiana e adottare sane abitudini alimentari. I contenuti spaziano dalla prevenzione delle malattie alla gestione di specifiche condizioni di salute tramite l’alimentazione, passando per suggerimenti su ricette nutrienti, informazioni sui valori nutrizionali e le ultime novità dal mondo della nutrizione e della dietetica. Inoltre, la categoria si propone di sfatare miti alimentari e rispondere ai dubbi più comuni riguardo diete e integratori. Il valore aggiunto per il lettore risiede nell’accesso a risorse attendibili, personalizzabili e adatte a tutte le età, che aiutano a migliorare la qualità della vita, aumentare l’energia e rafforzare la salute generale attraverso scelte consapevoli. Questa sezione è ideale per chi desidera informarsi, aggiornarsi e prendersi cura del proprio corpo e della propria mente partendo dalla tavola.
C’è un tipo di mal di schiena che non si comporta “da mal di schiena”. Non nasce dopo uno sforzo, non migliora davvero con il riposo e, anzi, di notte sembra divertirsi a svegliarti proprio quando finalmente ti eri sistemato…