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La categoria ‘consigli salute’ raccoglie una serie di articoli e approfondimenti dedicati al benessere fisico e mentale. I contenuti di questa sezione offrono suggerimenti pratici per adottare uno stile di vita sano, prevenire malattie e migliorare la qualità della vita quotidiana. Dai consigli sull’alimentazione equilibrata alla gestione dello stress, passando per l’attività fisica e la prevenzione, ogni post mira a fornire informazioni aggiornate e affidabili per aiutare i lettori a prendersi cura di sè stessi in modo consapevole. È una fonte utile sia per chi desidera cambiare abitudini sia per chi cerca soluzioni specifiche per restare in salute.
Quella sensazione di mattone sullo stomaco, il gonfiore che arriva proprio quando vorresti solo rilassarti, la nausea sottile che “fa compagnia” dopo un pasto troppo veloce. A me succede soprattutto nei periodi stressanti, e lì ho imparato una cosa semplice:…